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Disciplinas
De Performance
Uma abordagem multimodal para a otimização humana. Explore nossas disciplinas especializadas, projetadas para quem exige excelência em cada vetor de capacidade física.
A Âncora
CrossFit
A base do Santuário. Movimentos funcionais constantemente variados e de alta intensidade, projetados para forjar o condicionamento físico de elite e uma comunidade inquebrável.
target Intensidade voltada para a comunidade
fitness_center Levantamento de peso olímpico e ginástic
timer Condicionamento metabólico
Musculação
Treino de hipertrofia e força
Disciplina de Ferro
HYROX
Preparação para competições HYROX
fitness_center Intensidade Metabólica
Ginástica
Ginástica artística e calistenia
Precisão Técnica
LPO
Levantamento de Peso Olímpico. Domínio do Snatch e Clean & Jerk. Expressão de força pura encontra o refinamento técnico absoluto.
fitness_center Análise biomecânica
fitness_center Desenvolvimento de potência explosiva
